BIENVENIDO
¿ POR QUÉ CORRER ?
CONTROLA LA TENSIÓN
Al tratarse de una actividad aeróbica, la practica del running regula la tensión arterial, disminuyendo la diastólica y la sistólica.
RESPIRACIÓN MÁS EFECTIVA
Con la práctica del running, tu sistema respiratorio mejorará con creces, haciendo que tu organismo funcione mejor, lo que redunda en un mayor rendimiento.
MUSCULATURA MÁS FUERTE
Los músculos se fortalecen, pero también favorece que la circulación sanguínea sea más fluida, prevención del acumulo de tejido adiposo.
PERDER PESO
Cada vez se va adquiriendo más tono y resistencia, tal circunstancia hace que se gane más músculo y pierda grasa. Transformando el metabolismo basal (gasto energético diario).
AUMENTA LA LÍBIDO
Hay investigaciones científicas que apuntan a que los runners disfrutan de más relaciones sexuales que las personas sedentarias
EL RELOJ ESTÁ EN MARCHA
MARATÓN DE VALENCIA
MARATÓN DE CASTELLÓN
MIM / CSP PENYAGOLOSA
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