BIENVENIDO
¿ POR QUÉ CORRER ?
CONTROLA LA TENSIÓN
Al tratarse de una actividad aeróbica, la practica del running regula la tensión arterial, disminuyendo la diastólica y la sistólica.
RESPIRACIÓN MÁS EFECTIVA
Con la práctica del running, tu sistema respiratorio mejorará con creces, haciendo que tu organismo funcione mejor, lo que redunda en un mayor rendimiento.
MUSCULATURA MÁS FUERTE
Los músculos se fortalecen, pero también favorece que la circulación sanguínea sea más fluida, prevención del acumulo de tejido adiposo.
PERDER PESO
Cada vez se va adquiriendo más tono y resistencia, tal circunstancia hace que se gane más músculo y pierda grasa. Transformando el metabolismo basal (gasto energético diario).
AUMENTA LA LÍBIDO
Hay investigaciones científicas que apuntan a que los runners disfrutan de más relaciones sexuales que las personas sedentarias
EL RELOJ ESTÁ EN MARCHA
MARATÓN DE VALENCIA
MARATÓN DE CASTELLÓN
MIM / CSP PENYAGOLOSA
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LA ÉLITE EN CASTELLÓN
Hasta Castellón se han desplazado varios atletas españoles referentes a nivel internacional. Hemos tenido el placer de poder entrenar junto al atleta de élite Jesús
MAÑANA, LA ACTIVACIÓN.
Con motivo de la Maratón de Valencia que se celebra este domingo dia 1 diciembre, queremos hacer una activación conjunta con todos los runners de
DÍAS PREVIOS AL MARATÓN
Estamos en la semana de competición, se acerca el día esperado, el fin de semana que llevamos preparando desde que empezó la temporada, empieza la
ENTRE SAGUNTO Y BEHOBIA
Así vivimos la jornada de ayer, con el alma entre dos ciudades separadas por 600kms. Y es que hasta la mítica Behobia San Sebastián se
42 días para 42 kms
Se va acercando el día, ⭐ y mientras tanto, seguimos disfrutando del proceso. El recorrido hasta llegar parece duro, pero vale la pena esos entrenamientos
TEST DE BROOKS
Una manera de saber qué zapatillas se adapta a nosotros, es poder probarlas. Y eso hemos podido hacer, en esta ocasión, gracias a brooks que
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